子育て中~自分の時間を作る


子育てをしていると、なかなか思うように“自分の時間”っていうのが
とれないと思うんですが...あなたはきちんと“自分の時間”とれていますか?

『はい!とれていますよ♪』と答えるママの多くは、きっと子供を寝かしつけた
後だったりが多いと思うんですが...実はこれ、疲れが溜まる原因にもなります
のでオススメじゃありません。

また『さぁ、今から自分の時間を...』と思っていても子供さんの年齢にもよりますが
泣き出したりだとかして何かに集中するっていうことができない場合が多いですしね(苦笑

子育て中のママが自分の時間を作るのに最適な時間帯


では子育て中のママが自分の時間を作るのはいつが良いのか?
朝・昼・晩...とある中で、一番良いのは“朝”です。
子供にとって寝付く時っていうのが一番不安なときでもあります。
ですから先述したように夜中に隣にママがいない事に気付き泣き出したり
...といった事も多々あるんです。できるだけ子供と一緒に寝るカタチをとった方が良いです。

子育て中のママの時間 でも...朝といえばどこの家庭でも忙しい時間帯です。そんな忙しい
時間帯の中どうやって自分の時間を作るのか?とお感じになられた
方が多いと思いますが勿論、朝の忙しい時間帯に自分の時間なんて
いうのは無理ですよね(苦笑)

なので朝、旦那さんなどを送り出した後、子供にテレビでも観せてあげて...
その間に、自分の読みたかった本を読んだり、やりたかった事を行う...
というのが良いのではないかと思います。後はお子さんのお昼寝の時間。

テレビを観ている場合であれば時折お子さんに話しかけてみたり、お昼寝の
時であればたまに背中をトントンしてあげたり...といった気遣いというのもおかしな
表現ですが、そういった事も忘れないようにしておいて下さいね。

また忘れてはいけないが、子育て中のママにとって、時間には限りがあるって事。
これまでは一時間二時間といった感じで集中できた事であっても、子供がいると
そうはいきません。なので10分20分といった短い時間を大切に使えるよう普段から
“自分の時間”ができればやってみたい事を考えておきましょう。

このような感じで子育てという大事な役割を担っている立場であっても
息抜きというのは必要です。このようにして息抜きするから、また頑張れる訳で...
いつまでも子供にとって..そして旦那さんにとっても...明るく元気なママor妻で在り
続けるためにも抜く時は抜く!といった気持ちで子育てに取り組んでいって頂ければと思います♪